火箭队为姚明球衣举行退役仪式 成华人球员第一人
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25岁裸辞加入射箭队，28岁加冕残奥冠军，30岁打破世界纪录，40岁出演北京冬残奥会开幕式，贡献出“最好的一次表演”；
北京冬残奥会开幕式上，高芳霞和“女儿”拥抱
还是25岁，高芳霞第一次穿上假肢，每天训练后残端磨得血肉模糊，32岁遭遇职业生涯滑铁卢，煎熬与痛苦缠绕7年，37岁创办健身房后持续遭遇疫情，有时甚至发不起工资。
过去半年，高芳霞的生活有起有伏。她享受着表演时全球直播的兴奋与感动，也体验着作为民非负责人参与全民抗疫无营收的无奈。
“但我是运动员。这件事我去做了，就会拼尽全力。”
结缘射箭
4岁，高芳霞因一场大火截去右腿。从小学到中学，她没有因为“特殊”受到过度的关照。学校里，班主任带领她掌握健全人享有的教育；家庭中，洗衣服做饭的事也是自己干，一遍遍掌握各项生活本领。拄着爸爸做的小拐杖，高芳霞逐渐长大。老师和家人教导的独立自强，使她”终身受用”。
山西大同安置着中国最大煤矿产业。中专毕业后，十八岁的高芳霞谋得文员一职，在当地煤矿微机室里录文件。这份工作她干到了25岁，当然也可以干到35岁。一日，从未听说过残疾人可以搞体育，甚至在生活中也少见到残疾人的她，打开电视机，漫无目的地调台。
这是2004年雅典残奥会射箭70米女子个人站姿的决赛直播。中国残疾人射箭第一人王燕红与泰国选手瓦萨娜正展开最后较量。身穿假肢的两人站挺，岿然不动，一手提起弓身，一手向后拉弦。张紧的弓弦紧贴面颌，陷进嘴角与鼻尖，预备着充足势能。双眼，箭头与箭靶红心三点一线，人弓合一，箭在弦上。
最终，王燕红以92：83的绝对优势战胜泰国选手瓦萨娜夺金，打破世界纪录。领奖台上，中华人民共和国国歌霎时奏响，王燕红放声高歌，高芳霞在电视机前，任凭眼泪就这样流下来。她默不作声，感受着这种直面人生的力量。
“那种一收一放、气定神闲的状态太帅了……我要到外面看一看。”
高芳霞日常训练
不顾家人反对，高芳霞辞去可以托付终生的工作，只身前往北京，开始三个月的试训。在北京，25岁的她第一次穿上假肢，只是站着保持原地不动，就练习了半个月。踉跄着走出第一步时，高芳霞曾欣喜若狂。
这也只是第一步。射箭远非电视画面中闲适，她打趣称自己的训练量“比装卸工的劳动量还大”。穿上假肢后坐下易错位，高芳霞一站就是一天。每次拉弓要使40斤的力，每天要射出500支箭，这意味着高芳霞一天要拉出十吨左右的重量。手上磨出的血泡不断，胳膊也被箭弦打得青一块、紫一块。
为观察上靶情况，运动员完成一组动作后就要徒步拔箭，这意味着高芳霞每天要穿着假肢走七八公里。因烧伤致残，残端的植皮只有薄薄一层，完成一天的训练后，她的右大腿常常“血肉模糊”，稍有压迫便“触电般”疼痛。她恨右腿不争气，不能让自己舒服些，“回来脱下假肢，都想把它放到看不见的地方。”
“痛苦尽力克服，煎熬纯属正常。”2006年，试训结束后，她毅然加入北京残疾人射箭队，次年入选国家队。2007年韩国世界残疾人射箭锦标赛中，高芳霞与队友战胜韩国队夺得团体金牌；2008北京残奥会上，高芳霞获得反曲弓个人项目银牌和团体赛金牌，被国际媒体誉为“射箭世界第二”；在2010广州亚残运会上，她又一次打破世界纪录。王燕红第一个冲上前，抱着高芳霞，恭喜她。
高芳霞2010年广州亚残运会以641环打破世界纪录
弯道探索
凭借比赛中的优异表现，在北体大与中国残联的帮助下，高芳霞获得了入学北京体育大学残奥冠军班的资格。中专毕业的她，得以在34岁的年纪走进象牙塔，“年龄大的好处就是凡事都能安下心来。”
为方便残疾人运动员上课，校方将课堂搬进了顺义的训练基地。大学生耳熟能详的思修课、近代史和公共英语，他们都要拿满学分。野路子出身的高芳霞对理论知之甚少，数年摸索中自成一派的射箭法，在康复技术学和解剖学等课堂上得到印证。这是对她职业生涯的极大肯定与鼓舞。
他们也常会走进校园，感受青葱四季、参加晚会、打卡食堂特色美食。看到运动员拄拐不便，路过的热心学生常会骑车载一程。四年后，高芳霞完成了运动训练专业的学习，获得了教育学学士学位。毕业论文中，她深刻剖析了自身15年的射箭生涯，从残疾人射箭的站姿谈到发力，从体能训练谈到心理建设，为残疾人射箭队留下了一份宝贵财富。
但她不满于此。
高芳霞约束自己一生，却不喜欢约束他人，做教练暂未考虑。不惑之年，深埋心底的愿望一直都在。她见过太多残障人士郁郁寡欢，无法正常社交，囚禁在自己的小世界，和健全人之间隔着一堵墙。系统学习理论知识后，她想凿些光。
“总是希望像我一样的残疾人有融入社会的空间、广泛交友，有健身的地方，有工作可做。”她梦想建成这样一家健身房：让所有伤残人士快乐锻炼、融入健全人社区，让退役残疾人运动员谋得生计、获得尊严的第二个家。
高芳霞带会员进行训练
希腊神话中，潘多拉打开魔盒，释放出所有负面能量，唯独留下了希望，这是高芳霞等人创办“潘多拉健身工作室”的初衷。经营趋于稳定后，高芳霞再次下定决心，要为残疾人拓宽生活空间，要把潘多拉健身工作室打造成中国无障碍健身社区的样板。
高芳霞的“潘多拉梦想”一时间获得诸多肯定。在人社部举办的“中国创翼”创业创新大赛上，该项目被授予“全国优秀创业创新项目”称号；在北京市残联等四家单位共同主办的北京青年融合创业大赛上，潘多拉再次一举夺魁。
潘多拉健身工作室社区居民体质监测活动获得大赛一等奖
赛后，在北京市残疾人福利基金会的扶持下，潘多拉自此更名为“We+健身中心”，成为双井地区最大的综合健身中心。鼓励残疾人健身，为残疾人运动员提供工作，又有基金会背书……健身房浓烈的公益属性本可成为博取公众关注的“法宝”，但高芳霞不愿，也并未这样做。
“我们就是一个健身中心，面向全社会开放，希望有你、有我、有他（她）。”
持续热爱
因为肢体残缺会带来不便，公众常误认为残疾人运动员的职业生涯会更短。事实上，为求得稳定的收入与持续输入的自我价值，残障运动员会选择在四十岁退役。
期间，他们自始至终都在与迷茫作斗争。
32岁的秦铮是一名轮椅击剑运动员，去年退役后在We+健身中心担任前台接待一职。她在击剑项目中耕耘二十年，在全国残运会中收获过奖牌，却时常担忧退役后的生活。“备战时我过得很充实，可比赛后总又觉得空虚。退役后要做什么？未来如何规划？”
高芳霞是秦铮的“大姐姐”，对“妹妹”的顾虑，她感同身受。2014年2月，高芳霞的儿子呱呱坠地，生育后“奋进的态度一下子平和下来，冲劲消失了。”身体的状况也让她感到吃力，“繁重训练后睡一觉便恢复精力”的体验成为过去时。
“就这样结束吗？”焦虑与痛苦让她喘不过气。每每想到退役，肩膀就压上了更多的骆驼稻草。弓与箭陪她度过半生，融入生命，她放不下。
成绩有所下降，身边熟人见面就劝她想开些，高芳霞只觉得苦恼。运动生涯教会她笑对成绩起伏，“我需要的只是鼓励、支持以及中肯的指导，不是你口中的想当然。”
“靠本事吃饭，成不成我也拼到底……我不会让自己失望的，因为我是高芳霞。”
高芳霞日常训练
孩子四个月大时，高芳霞便开始为备战全运会做恢复训练，这一恢复就是七年。达不到满意的竞技状态，低迷的情绪持续侵袭，这种感觉她再熟悉不过。她想起少女时期爱唱唱跳跳、梦想穿裙子转圈的自己，时常嫌弃残肢而陷入沮丧。
豆蔻年华，高芳霞学会的是“接受现实、收起对自己的怜悯”，这也是她现在乃至未来的人生课题。2021年，高芳霞再次站在了全运会与东京残奥会的竞技场上。射出的每一箭背向疾驰，似在与深陷泥潭的自己告别。
“40岁了，慢慢在平淡中接纳自己。”
水瓶座，相信世界上没有真正的感同身受，见到热情的人想后退。早晨喜欢冲一杯美式，闲暇时喜欢听王菲的音乐。一路走来，爱人董智也是高芳霞接纳人生的勇气。2010年广州亚残运会上，两人斩获五块金牌，双双打破世界纪录。高芳霞的颈椎不好，坐车转弯时丈夫会伸过手托着她的脖子；夏天空调坏了，高芳霞会悄悄拿扇子给丈夫扇风。
受疫情影响，高芳霞没有比赛可打。让她更着急上火的，是看到在资讯如此发达的时代，年轻队员反而“不去好好琢磨了“。她开始幻想自己当教练后的模样。
“一是精神，二才是技术。我没有别人快，没有别人完美，但我一定会去努力，做到我能做到的。”
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撰文：马博文
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